남성호르몬 보충제 - 비뇨기과 의사가 알려드리는 의학상식

남성호르몬 보충제를 구매하시려고 인터넷을 검색하시는 분들이 참 많으신 것 같습니다. 

안타깝게도, 시중에 합법적으로 판매되는 보충제들 중에 남성호르몬을 충분히 안전하게 보충해 줄 수 있는 제품은 존재하지 않는 것으로 알고 있습니다.

 

의사의 개입 없이도 안전하게 남성 호르몬을 증가시킬 수 있는 방법으로는 고강도 운동 및 정상 체중 유지가 있습니다. 

 

 

남성호르몬 보충제- 비뇨기과 의사가 알려드리는 의학상식

 

생리의학적으로 남성호르몬 (Androgen)이란 "남성호르몬 수용체 (Androgen receptor)에 결합하여 남성의 특징을 발현시키고 유지시켜 주는 천연 및 합성 스테로이드 호르몬"을 뜻합니다.

 

 

인체에서 만들어지는 가장 대표적이고 유명한 남성호르몬이 테스토스테론이며, 도핑 목적으로 사용되는 각종 불법 약제들 중 상당수는 이 테스토테론과 유사한 기능을 내도록 고안된 합성 남성호르몬입니다.  

 

합성 남성호르몬들 (인터넷에 스택, 로이드 등으로 검색하면 나오는 디아나볼, 난드롤론, 데카  이런 약제들이 모두  불법 합성 남성호르몬 약제입니다.)을 복용하거나 주사하게 되면 인체의 음성되먹임 기전으로 인해 테스토스테론은 감소합니다.

 

 

그렇다면 남성호르몬을 보충하거나 높일 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

 

1) 남성호르몬 약제를 병원에서 처방받아서 사용합니다. (남성호르몬 보충요법, TRT)

 

남성호르몬 성분을 직접 투약하는 방법을 남성호르몬 보충요법 (TRT, testosterone replacement therapy)이라고 합니다.

대표적인 남성호르몬 보충요법 약제 네비

 

남성호르몬 보충요법은 앞으로 2세를 가지실 계획이 없는 중년 이상, 노인 분들에게 더 적합한 치료이며, 미혼이시거나 2세를 계획중이신 분들에게는 부적절합니다.

 

남성호르몬 보충 요법을  시행하면 정자 생성에 장애가 생기며, 장기간 시행 시에는 완전히 회복되지 않고  불임이 발생할 위험이 있습니다. 

 

 

2) 남성호르몬  생성 자극제를 병원에서 처방받아 사용합니다.

 

"클로미펜" 이라는 성분의 먹는 약을 이용하면 본인의 고환에서 테스토스테론 생성이 증가됩니다. 
클로미펜은 선택적 에스트로겐 수용체 조절제 (SERM)이라는 계열의 약입니다. 

 

이 약제는 여성의 과배란 유도제로 널리 쓰이는데, 남성에서는 주로 남성 불임 치료 시 정자 질 개선을 위해서 이용되고 있습니다.

 

클로미펜 투약의 가장 큰 장점은 고환 기능 저하나 불임 위험 없이 사용할 수 있다는 점입니다. 따라서 2세를 계획하고 계신 분이나 미혼 남성 분들도 비교적 안전하게 투약이 가능합니다.

 

다만, 사람들마다 남성호르몬 증가 반응에 차이가 좀 있고 여성호르몬도 함께 높아질 수 있기 때문에 투약 전 및 투약 중에 주기적인 검사가 필요합니다.

 

 

3) 운동을 열심히 하고 정상 체중을 유지합니다.

 

적절한 신체활동은 건강을 증진시키는 데에 큰 도움이 될 뿐만 아니라, 남성호르몬을 증가시키는 효과도 있습니다.

 

여러 종류의 운동들 중에서 남성호르몬을 증가시키는 데 가장 효과적인 운동법은 1~2시간 이내,  짧은 시간동안 하는 고강도 운동인 것으로 알려져 있습니다.

 

반면, 수 시간 이상 긴 시간동안 운동을 할 경우에는 오히려 남성호르몬이 낮아지는 경향이 있습니다. 특히 하루 중 상당 시간을 운동에 할애하는 운동선수들에서 남성호르몬 감소가 흔히 관찰되며, 이로 인해 정자 운동성/수태 능력이 나빠지고, 골밀도가 떨어지는 등의 합병증이 발생하기도 합니다.